朝食は　ピザトースト

イタリアンパセリのっけて。

イタリアンパセリと　紫蘇ジュースを作ったあとの　紫蘇は捨てずに　レンジで　粉末状に！

バナナと　ブラックベリーのスムージー

フランスパンで　フレンチトーストの下ごしらえ

自家切り干し大根を　戻して　今夜のおかずにしよう。