肩こり

また　　　かなり　きつい

 

カイロで暖っためたり　温湿布貼ったり　　腕を　ぐるぐる回したり

 

昼休みには　１５分　腕をふっての　ウォーキング

 

夕飯面倒だったので　中坊には　カルボ

ROSEとねーは　白菜とベーコンとしめじのクリームパスタ。

 

 

 

3人のときは　１品でも　OK

 

 

 

 

 

先日の　大根の塩昆布

と　消費期限１日でもきれたら飲まない

中坊の　カフェオレで

カプチーノ風ゼリー

 

あー　誰か　肩もんでくれー(*^^)v